歌唱中の呼吸とランニング中の呼吸の意外な共通点 歌唱中の呼吸、話している時の呼吸、睡眠中の呼吸、起きているときの呼吸、運動中の呼吸、等々、呼吸の仕方はその状況によって色々と変化します。 よく、平静なときは腹式呼吸で、運動中は胸式呼吸であると信じている人がいますが、これは半分間違っています。平静時に腹式呼吸をすることは間違いありません。では運動中は胸式呼吸ではないのでしょうか?運動と言ってもいろいろな者がありますが、今はランニングに絞って考えてみましょう。勿論、ランニング中でも、短距離と長距離では全く呼吸法が変わってしまいます。短距離走では、ゴールに到達するまで息をしなくてももつので呼吸はしませ…