THE PHILOSOPHY OF SINGING
歌唱の哲学

by Clara Kathleen Rogers

Part II

第3章
The Throat in Breathing
呼吸における喉

呼吸の際には、喉頭の絶対的な静止、したがって舌の静止が必要です。

口を開けて鼻で呼吸するとき、舌は上がりがちで、音が続くとまた下がります。どちらも不要な動きであり、良いアタックには最も不利な動きです。

一方、口から呼吸する場合、舌が下がるので、アタックに重大な障害が生じ、さらに、喉頭が特定の音に必要なポイントより下がることで、抑揚の平坦さを誘発することがよくあります。

他にも口で息をすることの弊害はありますが、ここで述べるまでもなく、口で息をすることは決して奨励されるものではありません。吸気はすべて鼻で行い、鼻腔に何らかの奇形や障害がある場合のみ、鼻呼吸を行うことができません。
そのため、口を開け、舌を完全に静止させ、リラックスした状態で鼻から呼吸する習慣を身につける必要があります。

p.81

舌は静止したり、定位置に固定してはなりませんが、呼吸中は動かないように訓練しなければなりません、そうすることで、歌唱時に要求されるあらゆる動きに備えることができます、 歌唱の際には、様々な動作が要求されるため、柔軟性と準備の良さが求められます。

口を開けて鼻呼吸をするとき、軟口蓋が柔軟になるように適切に操作すれば、舌が静止して動かないようにすることは容易になります； なぜなら、口を開けて鼻で呼吸するときに、口蓋が自然に下がって喉を守るという役割を果たせば、舌が上がって喉を守ろうという働きは不要になるからです。

以上のような記述の後、今度は、熟練した歌い手にとって、呼吸とは何を意味するのか、という疑問が湧いてきます。
その答えは、リアクションです。息を吸い込む過程とそれに伴う膨張は、歌い手にとって、最小限の意識で済まされる、歌唱からのリアクションの瞬間と考えるべきでしょう； それは、私たちが求めるリアクションであり、私たちがそのプロセスに干渉することなく行われなければなりません。

このような息を吸う過程の理解は、もちろん、完全な身体的受動性が達成されたときにのみ成り立つものです。*
*アクションとインアクションについては、パートIII、Ch.III.を参照。

p.82

しかし、この方法が採用された場合、歌い手の中に生まれる美しい安らぎとアタックの自発性は、その印象と効果において筆舌に尽くしがたいものです。

この法則は自然な呼吸に不可欠なものであり、歌い手の目的は、持続的な練習によってこの法則に従う習慣を確立し、自然が再び力を発揮して、歌い手の意識的な意志によってではなく、自動的に、シンプルで秩序ある方法で、本来の目的を果たすようになることです。

残念ながら、意識的な変化の過程を経なければ、誤った自動性から正しい自動性へと転換させることは不可能です。これらの法則を理解するだけでは、定着した欠点を克服することはできません。そのためには、日々の練習で真摯に、そして忠実に実行することが必要であり、それが徹底されなければなりません。

ある場所に行きたいと思い、道を尋ねると、右に曲がるか左に曲がるか、あるいはまっすぐ歩くか、細かい指示を受けます； 沼を避けよ、鬱蒼とした森の中で勇気を失わないようにと、注意されます。方向はしっかり理解していても、その理解だけでゴールにたどり着けるでしょうか？いや、確かに違いますね。ガイドが話したことを、一歩一歩歩いて、自分の身で体験しなければなりません。芸術もそうですが、実際、達成すべき価値のあるものはすべてそうなのです。自分たちの戦いは自分たちで戦い、自分たちの勝利は自分たちで勝ち取らなければなりません。

p.83

その際、どのような練習をすれば、望ましい結果が得られるのかが問題となります。

もちろん、ある程度は各自が自分に合った方法を見つけなければなりませんが、例えば、指導のための一般的なルールがいくつか存在します：純粋にメカニズムに関連すること、発声器官のさまざまな部分に必要な能力を持たせ、準備させることの多くは、体操の形で、声を出さずに練習する必要があります。その理由は、もしあなたが、自然がその役割を果たすようになるまで、あなたの体が正しく働くように慣れることに全エネルギーを費やすなら、たとえあなたが何もせずに歌ったとしても、体は同じことをやり続けてくれるだろうからです。

身体的な欠陥や悪い癖を沈黙の練習で克服するもう一つの理由は、身体を従わせるために訓練するときには、すべての意識を身体に向ける必要があるからです； しかし、それとは逆に、歌うときには、あなたの意識は身体やその活動からはっきりと切り離され、今や意思を持ち、かつ形づくられた楽器を通して, 表現を目指す意志に集中されなければなりません。あなたの意識は、プロセスと目的の両方に同時に集中することはできないので、まずプロセスを完了させ、次に目的に完全に集中しなければなりません。つまり、まず、あなたの召使いが必要な仕事をできるようにし、次に、何をすべきかを示すだけで、どのようにすべきかは示さなくてよいのです、なぜなら、彼はすでにそれを知っているからです。彼がやっている最中は様子を見るのではなく、信頼してやってもらいましょう。

あなたの身体は召使いです。あなたが歌うために装着したのですから、歌で自分を表現しようとする意志があれば、あなたのために歌ってくれるでしょう。

2023/06/09 　訳：山本隆則